隔週日曜日に行っている、踊るのが大好きな学生達のためのクラス「Performance Class」。
このクラスではフロアでの動きも多く取り入れています。
床を使って動くダンスはクラシックバレエには無い、コンテンポラリーダンス特有のものです。
よくコンテンポラリーダンスでは「床とお友達になる」なんて言い方をします。
上手に身体の力を抜けるようになると、身体の関節以外の部分も床につけるようになるので
アザができなくなったり
身体を痛めたりせずに転がったり、倒れたり
できるようになります。
![フロアムーブメント](https://aispace.pilates-tetote.com/wp-content/uploads/2023/03/フロアムーブメント.jpg)
足の裏だけではく、手のひら、背中などて床を感じることでより身体の繋がりを感じやすくなり、しなやかな動きを生み出すことができます!
身体の力の抜き方がわからない。。。という方におすすめのトレーニングです。
Aispace横浜・大倉山コンテンポラ…
![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![](https://aispace.pilates-tetote.com/wp-content/uploads/2023/10/yokohama-students-contemporarydance.jpg)
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