レッスン– Lesson –

コンテンポラリー
ダンスクラス

横浜・東横線大倉山駅より徒歩30秒のスタジオです。

中学生から大人まで幅広い年齢層(10〜60代)の方が参加するコンテンポラリーダンスのクラスです。
身体の仕組みを理解すると意外とシンプルな動きの積み重ねであることが分かるようにレッスンしていきます。

ブランクが空いてしまった方もお気軽にお問合せください。
不定期で発表会の開催、ダンスイベントやコンテストに参加しています。

クラス紹介

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Main Class

  • 対象  :中学生以上
  • レベル :ダンス経験者
  • 曜日  :毎週火曜日 18:00〜19:50
  • 場所  :東横線大倉山駅より徒歩30秒
レッスン内容

前半1時間は、バレエ・ピラティスをもとに考えられたエクササイズで身体の軸を作り、そこから身体の力を使わずに解放して動く方法を学んでいくクラスです。
後半は2ヶ月ごとにコンビネーション、振付を行っていきます。
身体に負担をかけず、もう少し楽に動く方法を学びたい。パフォーマンス技術をアップしたい。そんな方におすすめのクラスです。

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Performance Class

  • 対象  :小学生〜大学生
  • レベル :未経験〜
  • 曜日  :毎週日曜日 10:00〜12:00
  • 場所  :JR根岸線石川町駅より徒歩5分

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レッスン内容

小学生から大学生まで、コンテンポラリーダンス以外のジャンルにも対応できる身体作りを目指すクラスです。
成長期のお身体に合わせてストレッチ・ピラティスエクササイズを取り入れ、よりしなやかな柔らかい筋肉、体幹をつけて怪我なくダンスをするためのお身体を作っていきます。
希望者はダンスショー・コンテストへの出場を目指し振付けをしていきます。

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Body Conditioning Class

※現在コロナウィルス感染防止のためオンラインレッスンに切換え中

  • 対象  :18才以上
  • レベル :ダンス経験者
  • 曜日  :隔週木曜日 9:00〜10:05
  • 場所  :JR根岸線石川町駅より徒歩5分
    現在オンラインレッスンにて実施中
レッスン内容

踊るための身体を作るクラスです。ピラティス、クラシックバレエを基本に普段何気なく行っていた動きを掘り下げ、動きのコツを掴む事で、ケガの無い柔軟で強い身体を作っていきます。

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Online Lesson(private/group)

  • 対象  :どなたでも
  • レベル :初級〜
  • 曜日  :お問合せください
レッスン内容

おうちからzoomを利用してレッスンが受けられます。
スタジオまで行くのが大変という方におすすめです。

ピラティス

JR南武線武蔵新城駅徒歩2分のスタジオで女性専用プライベートピラティスのレッスンも行っております。
オンラインでもプライベート/グループレッスンを行っていますのでお気軽にお問合せください。

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Private Lesson

  • 対象  :どなたでも
  • レベル :未経験〜
  • 曜日  :毎週水・木曜日(隔週金・土曜日)
  • 場所  :JR南武線武蔵新城駅より徒歩2分
レッスン内容

1人1人体格も感覚も言葉の解釈の仕方も違いグループレッスンでは伝えきれないことも多々あります。もっと深く知りたい!今の身体を変えたいという方のリクエストに応えプライベートレッスンを始めました。

pilates_onlinlesson

Online Lesson(private/group)

  • 対象  :どなたでも
  • レベル :初級〜
  • 曜日  :お問合せください
レッスン内容

おうちからzoomを利用してレッスンが受けられます。
スタジオまで行くのが大変という方におすすめです。