お正月休みを終え今年も皆さんと元気にレッスン再開することができました！
昨年末に開催された発表会のあと、皆さん更に踊ることが楽しそう！
今年の一発目のコンビネーションは気持ち良く思い切り踊れるような選曲にしました。
目次
コンビネーション動画
気持ちの良い音楽だからこそ、身体に力みがあると、音楽と動きのギャップで見ていて違和感を感じます。
特にターンなどの苦手な動きの直前は身体が緊張して固まり動きがぎこちなくなります。
私達人間は緊張したり、驚いたりすると自然に身体がキュッと固まるように出来ています。この自然の原理を「しない！」ように、逆に緊張する時に身体の力を抜けるようにトレーニングします。
身体が固まっている時にそれに気がついて力を抜ける。そのテクニックを習得できれば、ダンスどころか、私生活にも役に立ちます！なんとなくいつも疲れている…のはいつも身体が固まって緊張している事が原因だったりしますし、怪我の予防にもなるでしょう。
そう考えると たかがダンスレッスン。されどダンスレッスン 凄い事ですよね〜
Aispaceのレッスンにいらしてる60代の方々は飛んだり、床を転がったりを平気でされているわけですが、それって実はとてもすごい事。身体が固まってると出来ない事です！！