レッスン– Lesson –

前半1時間は、クラシックバレエ・ピラティスをもとに考えられたエクササイズで身体の軸を作り、そこから身体の力を使わずに解放して動く方法を学んでいくクラスです。
後半は2ヶ月ごとにコンビネーション・振付を行っていきます。
年齢と共に身体に負担をかけず、もう少し楽に動く方法を学びたい。昔ダンスを習っていて再び始めたい。じっくりゆっくりレッスンしたい。

そんな方におすすめのクラスです。

小学生から大学生まで、コンテンポラリーダンス以外のジャンルにも対応できる身体作りを目指すクラスです。
成長期のお身体に合わせてストレッチ・ピラティスエクササイズを取り入れ、よりしなやかな柔らかい筋肉、体幹をつけて怪我なくダンスをするためのお身体を作っていきます。

希望者はダンスショー・コンテストへの出場を目指し振付けをしていきます。
子どもたちは舞台に立つ事で緊張をコントロールする事や空間の把握など様々なことを学びます。

パフォーマンスクラスについて

踊るための身体を作るクラスです。
ピラティス、クラシックバレエを基本に普段何気なく行っていた動きを掘り下げ、動きのコツを掴むことで、ケガの無い柔軟で強い身体を作っていきます。

おうちからzoomを利用してレッスンが受けられます。
スタジオまで行くのが大変という方におすすめです。