【2024年2月】オンラインレッスンのお知らせ

2月のオンラインレッスンの予定をお知らせいたします

関内発表会2023
目次

Body Conditioning Class

レッスン内容

ピラティスを基本に、しなやかに踊るための身体を作っていくクラスです。
普段なにげなく行っていた動きを掘り下げていきます。

ピラティスでコアを鍛えて固まったていた筋肉に柔軟性をつけ、不安定だった筋肉に安定感を出すことができるようになります。

筋バランスを整え柔軟性だけに頼らずしなやかで強い身体を目指します。

オンラインレッスン詳細

zoomを使用したオンライングループレッスンになります。

前半はピラティスをベースに身体を整え、後半は無駄な力を使わずに、よりダイナミックに伸びやかに動くための身体の使い方、テクニックを学びます。

自分の身体に集中して向き合うオンラインならではのレッスンにしていきます。

日付曜日時間
2月1日木曜8:45〜9:50
2月15日木曜8:45〜9:50

途中で5分休憩します。

料金

料金: 1200円
お月謝会員の方は1,000円

レッスンご希望の方は前日21:00までにご連絡ください!


よろしくお願いいたします。

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